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今更だけど隊長凄い!、1ヶ月間2日に1回やった結果

こんにちは(予約投稿)


さすがです、ブートキャンプを昔購入した時より効果を実感しました。

(単にしっかり続けているだけですが)

腹の肉が少し減り、体重も多分3~5㎏減りました。

一部の知り合いには、体重減ったのがばれました。


実は…始める前が怖すぎて、体重計に乗ってない^^;

やりはじめてから少し経過した状態で75.8㎏…人生最大重量!!

今はやっと72㎏まで落ちましたが、戻し作業がまだまだ必要…。

それでも無理なく続けていけるので、マイペースに頑張ります。

ゴルフとゴルフと健康の為に(;^ω^)


2日に1回 1時間以内の運動(短いと30分)ですが、効きますよ!


541


実は先日英語版のエリートを購入して、昨日届きました^^;

ビリーバンド付で中古でしたが、2000円は安い!

エリートビリーバンドは無駄に重いし^^;

No,1discで、体全体に良い疲労感です。

普通のプログラムより激しいので、普通に慣れてから買って大正解でした。

いきなりやったらついていけなくて、すぐ辞めていることでしょう。


でも腹のたるみにはやっぱり普通のNo,3腹筋プログラムですかね(*ノωノ)

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趣味:(特に)
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嘘をつくのが苦手なので
正直に書きます。
当方30前半ですが、
年収は極底です。
今まで必死に建築士免許取得を
夢見て勉強しました。

一級建築士を取得後
(番号は36万台)
自営業の為、仕事は安定せず
月収0なんて事も多々…。
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